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克服拖延症原理和方法（编号：tuoyan-0001）你到底能不能改变？来看终极答案
文件夹 PATH 列表
卷序列号为 0500-11AC
X:\新建文件夹\TUOYAN-拖延症全部
├─tuoyan-0001
│ ├─【学益】战胜拖延症：你的认知需要大换血【完结】
│ │ 6.4-B【有效计划】定计划难以入手？试试这几个技巧（下）【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 【内容简介】课程10个单元，都讲哪些内容？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.9【自我透视】你到底能不能改变？来看终极答案【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.2【有限战争】拖延程度有多深？20道题算总分【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.3【有限战争】“回复微信从不拖延”是不是一件好事？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.5【自我透视】真正的顽敌，和三种解决办法【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.4-Z【号外】工作风格介绍：安排者与构想者【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.4【有限战争】拖延普查：难以忽视的真相【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.1【拖延急救】据说能让效率“猛增十倍”，沉浸工作法是什么？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.4【拖延急救】沉浸工作法：“我选择”的力量【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 【学员见证】管理自己，原来真的能做到【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.4-B【任务管理】跟别人一起做事，把待办变成日程【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.15【拖延急救】琐事堆积？用正确方式打开“测速法”【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.2【任务管理】震惊！安装率最高、留存率最低的app，居然是这种【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.9【拖延急救】当太阳照常升起，怪兽却不再醒来【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 6.4-X【号外】自我评判：反事实思维、自我设限与批评的前提【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 6.4-A【有效计划】定计划难以入手？试试这几个技巧（上）【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.1【有限战争】你把拖延当成什么了？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.6【任务管理】随时收集与集中收集，缺了哪个都不行【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.4-A【任务管理】容易拖延的待办，不易拖延的日程【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 6.3-B【有效计划】好计划有时很费钱——怎样省钱？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.7【任务管理】压力倍增时，你更要集中收集，刻意照顾自己【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.6【拖延急救】用沉浸工作法应对启动拖延和中断型拖延【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.7【拖延急救】在职场当中使用沉浸工作法【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.5【任务管理】收集时就收集，整理时就整理【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.3【拖延急救】沉浸工作法：只有“眼前”，没有过去和未来【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 6.1试听提前【有效计划】目标达成率差？你可能做了假计划【www.laisoo.com】.mp3
│ │ X.2【不是号外的号外】给中、高情绪敏感者的自我管理建议（下）【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 6.3-A【有效计划】执行意图的本质——预先决策【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.3-X【号外】老虎与山羊的故事【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 【发刊词】你的拖延症，还要拖着不治吗？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.7【自我透视】测量结果告诉你最需要学习的东西【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.2【拖延急救】沉浸工作法：为什么是“15分钟”？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ X.1【不是号外的号外】给中、高情绪敏感者的自我管理建议（上）【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.5【拖延急救】沉浸工作法：什么是沉浸，什么是休息【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.8【拖延急救】把沉浸工作法当做“急救绷带”【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.3【任务管理】想减少拖延，你一定要用复式清单【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 8.1【任务清单】手忙脚乱不是错，而是因为事情多【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.4-X【号外】你的“工作风格”是哪种？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 6.2试听提前【有效计划】手把手教你定出针对性极强的计划【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.14【拖延急救】困难任务有套路，七种办法挨个试【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.4【自我透视】与拖延有关的方方面面【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.13【拖延急救】阻碍你使用三秒法则的4种情况【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.10【拖延急救】简单粗暴有效：搜狗输入法之父的三秒法则【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.11【拖延急救】三秒法则为什么有用（上）：立刻行动的力量【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 4.12【拖延急救】三秒法则为什么有用（下）：日历提醒的力量【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.5【有限战争】马云都在用的战拖方法是什么？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.1【自我透视】战拖起点：你的拖延，跟性格有…【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 2.4-Y【号外】工作风格介绍：排序者与计划者【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.3-B【自我透视】完美主义分好坏，30道题测出来【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.4-X【号外】“想象另一种可能”【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.8【自我透视】“拖延者优势”？拖延者也会有优势？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.2-A【自我透视】你跟达芬奇是同一种拖延者吗？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.6【自我透视】哪些东西可以弥补拖延的性格？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.3-A【自我透视】心理学家撕起来：完美主义真会让你拖延？【www.laisoo.com】.mp3
│ │ 1.2-B【自我透视】给“不靠谱人士”的30条靠谱建议【www.laisoo.com】.mp3
│ │
│ ├─21天战拖行动营：帮你轻松战胜拖延症
│ │ Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活_看图王.pdf
│ │ 发刊词 _ 你好，拖延症_看图王.pdf
│ │ Day06（没音频）.pdf
│ │ Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急_看图王.pdf
│ │ Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.mp3
│ │ 发刊词 _ 你好，拖延症.mp3
│ │ Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙_看图王.pdf
│ │ Day01 基因决定我们都有拖延症_看图王.pdf
│ │ Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延_看图王.pdf
│ │ Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.mp3
│ │ Day01 基因决定我们都有拖延症.mp3
│ │ Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.mp3
│ │ Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.mp3
│ │
│ ├─31.轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）
│ │ 拖延症先导课.mp4
│ │ 拖延症第一课.mp4
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│ │ 第5课-拖延症的根源与现象.mp4
│ │ 第8课-实时行动.mp4
│ │ 第3课-控制注意力.mp4
│ │ 第7课-学会制定计划.mp4
│ │ 第6课-巧用心理学.mp4
│ │ 第9课-总结与复盘.mp4
│ │ 第4课-拖延症的根源与现象.mp4
│ │ 第二集.mp4
│ │ 第10课-长中期战拖.mp4
│ │ ReadMe (有毒吧toxic8.xyz公众号有毒资源).txt
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│ │ 5c67e233addc1.apizl.png
│ │
│ ├─[www.fcy99.cn]12堂快速阅读课，提升效率拯救你的读书拖延症
│ │ 先导课-阅读缓慢的普通人，也能实现“一目十行”的速读秘诀.mp4
│ │ 第8课-多行阅读法：打乱顺序也不影响的并行阅读法[fcy99.com].mp4
│ │ 第7课-视觉阅读：消除默读，十倍速的视觉阅读法[fcy99.com].mp4
│ │ 第9课-全脑工具：开发大脑潜能的四大外挂工具[fcy99.com].mp4
│ │ 第6课-阅读专注力：5个窍门提升阅读专注力，超速阅读更持久.mp4
│ │ 第5课-视觉幅度：3招扩大视幅，同时摄入更多文字[fcy99.com].mp4
│ │ 第2课-原理：掌握5大速读原理，训练效率事半功倍[fcy99.com].mp4
│ │ 第4课-频率：四个技巧提高眼球定焦频率，减少单个文字的输入时间.mp4
│ │ 第10课-速读大师：阶段性训练，通往速读大师之路[fcy99.com].m4v
│ │ 第12课-强力研读法：四步带走全书精华，一周精通领域内20本书.mp4
│ │ 第3课-转速：三招帮你加快眼球转动速度，缩短字与字间的距离.mp4
│ │ 第1课-误区：破除6个流传甚广的谣言，为速度正名[fcy99.com].mp4
│ │ 第11课-10分钟略读法：三步吃透一本书，碎片时间也能读完一本书.mp4
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│ ├─【neikuw.com】七天治愈拖延症
│ │ [7天治愈拖延症].丁小云著.扫描版.pdf
│ │
│ └─【书籍知识库 www.zhishikoo.com】一个笔记本搞定你的拖延症
│ 一个笔记本搞定你的拖延症.azw3
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│ 一个笔记本搞定你的拖延症.epub
│ 一个笔记本搞定你的拖延症.mobi
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